Молодое поколение часто обращает внимание на пенсионеров, которые постоянно куда-то едут в утренний час-пик. Многие недоумевают, почему они в такое время куда-то спешат, а не спят. Доцент кафедры социальных технологий, эксперт по общественному здоровью и здравоохранению РАНХиГС Петербург Светлана Молчанова объяснила, что в пожилом возрасте очень часто нарушаются циркадные ритмы. Дело в том, что организм каждого человека живет по собственным часам, которые называют циркадным ритмом. Его контролирует гипоталамус, он же контролирует циклы сна...

Ученые нашли объяснение ранним подъемам людей в возрасте. Чем старше мы становимся, тем раньше просыпаемся. Ни свет ни заря, а бабушки и дедушки уже на ногах. Психолог Синди Люстинг считает, что причина раннего подъема пожилых – это проблема со зрением. Дело в том, что при ухудшении зрения снижается интенсивность световой стимуляции мозга, и в результате нарушаются циркадные ритмы, или биологические часы. Кроме того, нарушение идет у пациентов с катарактой. Их организм считает, что закат наступает раньше и выбрасывает мелатонин – гормон сна...