Любое расстройство сна негативно отражается на здоровье человека и качестве его жизни. На сегодняшний день известно более 80 типов таких расстройств, наиболее распространенными из которых являются: · нарушение режима сна, · снохождение, · долгое засыпание, · ночные кошмары и пр. Причем по наблюдениям ученых, чем старше становится человек, тем больше времени ему требуется на засыпание и тем более чутким становится его сон. Если ночью разбудить пожилого человека, сразу заснуть у него вряд ли получится...

Молодёжь всегда удивляется, почему пожилые люди встают так рано и с утра уже едут в магазин оккупируя без того переполненный общественный транспорт. Ведь у пожилого человека много свободного времени и казалось бы, он может выспаться за всю жизнь, но такое происходит редко. Причин тут на самом деле много — от локальных, которые могут быть с человеком, так и глобальных. Хронические болезни С годами организм «сдает» и накапливает хронические болезни, особенно связанные с суставами и мышцами. Нередко они сопровождаются болями и дискомфортом, которые не дают нормально поспать...