Сон — важная часть жизни каждого человека, а в пожилом возрасте его роль становится ещё более значимой. Многие родственники и сотрудники пансионатов замечают, что пожилые люди часто спят дольше обычного, могут подолгу отдыхать днём или проявлять выраженную сонливость. Это явление имеет множество причин, и не всегда оно связано с болезнью или нарушением режима. Разберёмся, почему пожилой человек много спит, и когда стоит обратить на это особое внимание. С возрастом структура сна меняется: уменьшается...

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня речь пойдет о сне. Ведь качественный сон - залог здоровья и хорошего настроения для каждого человека. Особенно важен он для пожилых людей, ведь с возрастом организм претерпевает множество изменений, влияющих на качество отдыха. К сожалению, большинство пожилых сталкиваются с проблемами сна: они мало спят, просыпаются ночью или испытывают трудности с засыпанием. Это не только доставляет дискомфорт, но и негативно сказывается на общем состоянии здоровья, снижает активность и ухудшает качество жизни...