Действительно ли здоровье пожилых людей, которые ежедневно ходят пешком, постепенно улучшается? Это не просто приятное утверждение, а реальные изменения, которые врачи неоднократно наблюдали в клинической практике. Это не значит, что несколько шагов вернут вам молодость, и больше ходьбы не означает идеального здоровья. Однако у пожилых людей, которые регулярно ходят пешком, наблюдается растущая разница в физическом состоянии по сравнению с теми, кто этого не делает. Это не просто ощущение улучшения; это реальные физиологические изменения, которые можно отследить и проверить...