Многие молодые люди считают, что в пожилом возрасте физическая активность снижается, ритм жизни становится более спокойный, поэтому человеку нужно меньше сна. Но это не так! Пожилые люди быстро утомляются, устают, организм не успевает также быстро восстановиться как в молодости, из-за чего появляется бо́льшая потребность во сне. Конечно, каждый человек индивидуален: сколько спит человек, зависит от его особенностей организма, ритма жизни, которым он жил долгие годы. Например, всю жизнь человек просыпался...

Пожилым людям сон особенно необходим, это залог полноценного восстановления организма. Иногда, однако, он становится чрезмерным. Человек в таких ситуациях спит слишком долго, но всё равно встает разбитым, страдает от усталости и прочих неприятных симптомов. Это явление носит название гиперсомния. Как заподозрить гиперсомнию Чрезмерно долгий сон пожилого родственники обычно воспринимают как норму. Заподозрить патологическое состояние можно по следующим признакам: К чему приводит гиперсомния Расстройство сна снижает качество жизни...