Сегодня хочу обсудить с вами особенности питания в пожилом возрасте. Думаю, вы знаете, что люди старше 65 лет очень уязвимы к дефициту питательных веществ, а это приводит к обострению большинства хронических болезней. ⬇️ В конце статьи вас ждет подарок ⬇️ При этом надо сказать, что проблемы с питанием у пожилых людей очень широко распространены, ведь пожилой человек, питающийся неправильно, это скорее правило, нежели исключение. Почему так много пожилых людей испытывают проблемы с питанием? Давайте...

Знаете, что меня поражает? Многие пожилые люди понятия не имеют, что едят! Просто живут по привычке, а потом удивляются - откуда болячки? Какие продукты нужно выбрасывать из холодильника после 60, а какие, наоборот, покупать пачками - об этом сегодня и поговорим. Врачи и ученые сейчас в один голос твердят: хотите дожить до 80-90 лет и при этом не превратиться в развалину? Тогда придется попотеть. Питание, движение, сон - вот три кита здоровья. Причем речь не о том, чтобы просто дожить до старости,...