Ночные судороги в ногах — это распространённое явление, которое может быть болезненным и тревожным. Эти непроизвольные сокращения мышц, чаще всего в икроножных мышцах, но иногда и в стопах или бёдрах, могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Ночные судороги в ногах могут указывать на различные проблемы, от дисбаланса электролитов до нарушений в работе внутренних органов. Согласно Journal of Clinical Sleep Medicine, ночные судороги встречаются у 25–50% взрослых, особенно после 40 лет...

Все мы любим сладко спать и не любим просыпаться среди ночи, однако иногда у нас не остаётся выбора. Судороги — это то, что может разбудить и даже не «спросить» разрешения. Но на всё есть причины, так что разберём и такие случаи. По сути, это непроизвольное сокращение мышцы, которое появляется внезапно и абсолютно в любой части тела. Чаще страдают именно ноги, но также могут возникать в любом отделе: стопе, икре или бедре. Интересный факт: судорога может развиться даже на спине или животе, но...