Просыпаетесь с царапинами на теле? Что это может быть? Красота и здоровье Узнайте, что вызывает эти таинственные ночные порезы на вашей коже. Вы просыпаетесь с царапинами и порезами на коже и не можете понять, как они появились? У нас есть ответ — скорее всего, вы поцарапались во время сна. Если вы думаете, что это невозможно, то у науки есть объяснение. Такое состояние диагностируется как парасомния. Это расстройство сна, связанное с необычными физическими действиями (например, почесыванием или лунатизмом), которые могут нарушить ваш сон. Парасомния может возникать, когда вы находитесь в глубоком сне или ваш мозг вот-вот пробудится от сна. Однако возможны и другие причины появления необъяснимых царапин и порезов на коже. Прочитайте эту статью, чтобы узнать об этом подробнее. Симптомы царапин и порезов Если вы просыпаетесь с царапинами на лице, шее или любой другой части тела, это может сопровождаться следующими симптомами: кровотечение припухлость вокруг поцарапанного места боль сыпь на коже усталость нарушенный сон раздражение на коже Перечисленные выше симптомы могут вызывать неприятные ощущения и нарушать повседневную деятельность. В следующем разделе мы рассмотрим возможные причины появления этих царапин. Причины возникновения царапин и порезов Характер сна. Исследования показывают, что когда вы спите ночью, ваша кожа теряет больше воды. В то же время ваше тело также выделяет меньше кортизола, гормона, который регулирует метаболический процесс в вашем организме. Эти факторы связаны с тем, что у человека появляется желание больше чесаться ночью [1]. Кожные заболевания — такие заболевания, как экзема, чесотка и псориаз, сопровождаются сильным зудом и сыпью, что может увеличить вероятность того, что вы будете чесаться по ночам [2], [3], [4]. По данным Американской академии дерматологии, псориазом страдают около 7,5 млн. человек в США. В основном он встречается у взрослых, причем наибольшая доля приходится на лиц в возрасте от 45 до 64 лет. Примерно у 25-30% людей, страдающих псориазом, также наблюдается воспаление суставов, известное как псориатический артрит. Жгутиковые дерматозы — тип кожного заболевания, характеризующийся появлением пятен, напоминающих хлыстовые травмы. Эти царапины на коже могут появиться как побочный эффект после химиотерапии [5]. Дермографизм — это тип заболевания, при котором легкое прикосновение или царапание кожи приводит к появлению красных царапин. Эти красные царапины могут появляться на коже, когда вы спите [6]. Царапины от вашего питомца. Если вы просыпаетесь с загадочными царапинами, это не всегда происходит по вашей вине. Если вы спите с домашним животным, то, скорее всего, они могли непреднамеренно поцарапать вас, пока вы спали. Аллергические реакции. Аллергическая реакция на лекарство, пищу или материал может привести к тому, что вы поцарапаете себя ночью во сне. Помимо царапин, вы можете проснуться с отеком, сыпью или покраснением кожи [7]. Лунатизм — также известный как сомнамбулизм, это состояние, при котором человек встает и занимается физической активностью во время глубокого сна. Из-за отсутствия сознания в этом состоянии велика вероятность натолкнуться на что-то и пораниться. Исследования показали, что лунатизм приводил к тому, что люди попадали в больницу с ранами и травмами [8]. Беременность. Если вы беременны, вы заметите, что по мере того, как ваш живот начинает увеличиваться, у вас появляются растяжки, которые могут сильно чесаться, что может привести к тому, что вы поцарапаетесь во сне [9]. Укусы насекомых. Если насекомые, такие как постельные клопы или комары, кусают вас во время сна, вы можете поцарапать себя ночью и проснуться со следами на теле. Ночной зуд. Как следует из названия, это состояние, при котором у вас возникает желание почесать кожу ночью. Это может нарушить ваш режим сна, и есть вероятность, что утром вы проснетесь с царапинами [10]. Как видите, существует несколько факторов, которые могут привести к появлению царапин и порезов во время сна. Помните, что при усилении симптомов необходимо обратиться за медицинской помощью. Ко