Тревога - психологическая и телесная реакция на грозящую опасность, реальную или воображаемую. Тревога, как правило, выражается в ощущении неопределенности, предчувствии, которое трудно определить, в ожидании какого-либо отрицательного события. В отличии от страха, когда угроза всегда реальна здесь и сейчас, тревога может беспокоить нас без явно видимой на то причины. На самом деле причина-то есть, просто мы не всегда отслеживаем причинно-следственную связь. И страх, и тревога - это базовые эмоции, которые нам нужны и важны для выживания...

Периодами вы не понимаете, что вызывает тревогу, неудовлетворенность и раздражение. Кажется, ничего плохого или сильно эмоционального за день не происходило, вы ни с кем не ругались, все как обычно, утром и днем было нормально, но к вечеру вас будто подменили. Справиться с таким состоянием самостоятельно трудно, можно только переключить внимание на другие вещи, но каждый день все повторяется по одному сюжету. Не всегда есть одна большая проблема, которую вы точно заметите с первого взгляда Тревога...