Тяжесть в желудке… Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал это неприятное чувство. После обильного застолья или перекуса на бегу возникает ощущение, будто в животе лежит тяжелый камень. А еще появляется дискомфорт, вздутие, иногда и тошнота. Знакомо? Давайте вместе разберемся, почему появляется тяжесть в желудке после еды и как избавиться от этого неприятного симптома. Одной из самых распространенных причин тяжести в желудке является переедание. Современный ритм жизни часто приводит к тому, что мы не обращаем внимания на сигналы насыщения, едим быстро и в больших количествах...

Вы замечали, как перед экзаменом или во время аврала на работе начинает «крутить» живот, появляется изжога, спазмы и рези в области желудка. Это не случайность! Мозг и кишечник общаются как старые друзья по телефону — через «ось мозг-кишечник». Давайте разберемся, как тревога и дедлайны влияют на пищеварение и что с этим делать. Мозг и кишечник: они связаны крепче, чем кажется. Когда вы нервничаете, мозг кричит: «Тревога!» — и кишечник реагирует: ускоряет или тормозит работу, вызывает спазмы, меняет состав микробиоты...