Щитовидная железа – небольшой, но невероятно важный орган, расположенный на передней поверхности шеи, напоминающий по форме бабочку. Несмотря на свои скромные размеры, она играет центральную роль в регуляции метаболизма всего организма. Гормоны щитовидной железы – тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3) – влияют на работу сердца, мозга, кишечника, мышц, кожи и волос, а также на температуру тела и энергетический обмен. Когда щитовидная железа «сбоит», то есть производит слишком много (гипертиреоз) или слишком мало (гипотиреоз) гормонов, это сказывается на работе практически всех систем организма...

Мне всё казалось, что проблемы с щитовидной железой — это где-то там, в зрелом возрасте, не про меня. Пока однажды на УЗИ не выдали фразу: «есть небольшое образование». Без паники, конечно. Но и не без мыслей. Сейчас, уже пройдя путь осознания и адаптации питания, хочу рассказать, что на самом деле щитовидная — это та штука, которая держит и гормоны, и настроение, и обмен, и даже кожу с волосами в тонусе. Прежде чем начать, я бы хотела сказать о важном: После 40 лет становится особенно важно поддерживать...