Что такое пяточная шпора? Это заболевание, при котором на подошвенной части пяточной кости появляется выступ, который называется экзостоз. Появляется такой выступ в результате плантарного фасциита, главный симптом которого сильная боль в пятке. Плантарный фасциит или пяточная шпора – это, пожалуй, одна из самых распространённых причин боли в пяточной области. Если вы чувствуете боль в пятке, особенно ту, которая появляется при ходьбе после длительного покоя (сон, сидячая работа, прибывание за рулём),...

Точки соприкосновения подошвенной фасции: Я регулярно говорю на тренировках о трех точках опоры стопы и как важно распределять равномерно нагрузку между ними. Неправильное распределение нагрузки на стопу, например, у тех, кто постоянно опирается на подушечки пальцев (бегуны, любителт каблуков), имеют напряжение пяточного прикрепления подошвенной фасции. Мы знаем, что мышцы крепятся к костям, но подошвенная фасциальная ткань не прикрепляется непосредственно к пяточной кости, она присоединяется к надкостнице, коллагеновому покрытию...