Подсчет калорий и регулярные тренировки приносят свой результат. Врать не буду, вес держится цифры 100 и очень не хочет уходить. При этом все окружающие заметили, что я стал стройнее, а мышцы приобрели рельеф и объем. Силовые показатели стали намного выше, выносливость тоже. Но есть очень распространенная проблема - низ живота (или как его называют - "пивное пузико"). На самом деле, это самая проблемная зона у мужского населения. И, на самом деле, это объяснимо. «Пивной» живот — это не только эстетическая проблема, но и угроза здоровью...

Маленький "животик", выступающий внизу живота, знаком даже худым девушкам. Почему он появляется, как убрать низ живота у женщин и можно ли сделать это быстро и эффективно — рассказываем с научной точки зрения, без мифов и чудо-диет. Для начала — это нормально. Лёгкий выступ внизу живота есть у большинства женщин по нескольким причинам: Женское тело устроено так, чтобы защищать репродуктивные органы. Жировая прослойка внизу живота — естественная подушка, которая выполняет защитную функцию. Эстрогены способствуют отложению жира в нижней части живота, бедрах и ягодицах...