Лишний вес – это не просто эстетическая проблема. Он представляет собой серьезную угрозу для здоровья: повышает нагрузку на сердце и суставы, провоцирует развитие диабета и других хронических заболеваний. Но почему одни люди едят и не толстеют, а другие набирают вес даже от воды? Давайте разберемся! Что есть для похудения? Пейте достаточно воды Нехватка жидкости часто путается с чувством голода. Регулярное потребление воды (не менее 1,5–2 литров в день) помогает нормализовать работу ЖКТ, улучшает метаболизм и снижает аппетит...

Лишний вес – проблема, с которой сталкиваются не только женщины, но и мужчины. Одни самостоятельно приводят тело в форму, другим необходима квалифицированная помощь. Важно разобраться в причинах набора веса и способах его эффективного снижения. К основным факторам, провоцирующим увеличение массы тела, относят: Сохранение нормальной массы тела – это не только вопрос внешнего вида, но и здоровья. Избыточный вес может привести к серьезным последствиям: Похудение не только продлевает жизнь, но и делает ее более комфортной и активной...