Доброго времени суток дорогие друзья! Борьба с жиром на животе порой превращается в ожесточенную битву: кто кого. Жир старается удерживать свои позиции с невиданным упорством, и многие люди просто сдаются. Поэтому на улицах городов мы видим заплывших подкожными отложениями граждан, которые просто опустили руки в неравной схвате с жировым беспределом. Но мы не из робкого десятка, поэтому будем добивать жировые запасы до последнего. Откуда появляется жировой фартук внизу живота Жировые отложения не всегда связаны с неправильным питанием: пухлый животик встречается даже у худощавых людей...

В этой статье мы расскажем, почему жир появляется именно внизу живота, какие факторы влияют на его количество, и как с ним бороться.  Живот без жира – цель большинства людей, посещающих фитнес центр или тренажерный зал. Стоит сразу оговорить тот факт, что избавиться от жира полностью не получится, да это и не соответствует определению «здоровья». Организму необходим запас жировых отложений для поддержания функционирования. Для мужчин оптимальным является 10-15%, для женщин – 20-25%. Вы можете провести измерения с помощью таблиц или пройти биоимпедансный анализ состава тела...