В прошлом посте у нас зашла речь о том, что же такое висцеральный жир, как понять, есть ли проблема, и если да, то как от нее избавиться. Сразу скажу: если жир на животе уже отложился, придется прилагать огромные усилия на длительном отрезке времени, чтобы решить этот вопрос. На быстрые результаты даже не надейтесь. Задача и правда очень серьезная, поддается коррекции далеко не сразу, да еще и может создать сложности в процессе решения. Что такое висцеральный жир? Это глубинный тип жира, который копится в области живота, "окутывая" жизненно важные органы...

Как ни странно, но причина заключается не только в отсутствии тренировок и неправильном питании. Нередко данная проблема возникает вполне неожиданно. Кто-то замечает отложения после беременности и родов, другие постепенно с возрастом недовольны собственным телом и не знают, как быстро избавиться от этой проблемы. Есть неочевидные причины, из-за которых появляются лишние килограммы в области живота и боков: ✴️Медленный метаболизм Это проблема часто возникает у женщин после 30 лет. В этом возрасте обменные процессы организма замедляются, образуется жир на животе и в области боков...