Почему тревога без причины? В большинстве случаев, когда ко мне обращаются клиенты, в половине случаев им кажется, что их тревога без причины. Мы с вами сегодня разберемся, так ли это на самом деле. Начнём с того, что тревога, страх, беспокойство - это все одно и то же. Это проблема, связанная со страхом - как его не называй. Если мы говорим о том, что такое страх, то в первую очередь, страх - это эмоция. Такая же эмоция как любые другие ваши эмоции. Как радость, как злость, как раздражение, как обида...

Чувство тревоги и беспокойства без явной причины может быть ошеломляющим и пристально следить за каждым нашим шагом. Это состояние, которое охватывает наш ум и тело, оставляя нас запутанными и испуганными. В такие моменты важно понять, что помощь доступна и есть пути преодоления этого состояния. Когда мы сталкиваемся с чувством тревоги без видимой причины, обратиться за психологической помощью является действенным шагом для преодоления этой проблемы. Прослушивание, понимание и учет наших эмоций требуют специальной тренировки и компетенции...