Почему я тревожусь? Почему давит в груди и мешает мне дышать? А эти мысли, полные страха и волнения? Чрезмерная тревожность, мешающая качеству жизни, по-прежнему остается загадкой для многих людей. Иногда она появляется без конкретного повода и размывает, искажает и ускоряет все своей тенью. Потому что тревога, которая не поддается нашему управлению, подобна невидимому монстру, который вызывает боли в желудке, заставляет сердце биться и оставляет нас в ловушке ускоряющейся спирали. Тревога становится...

Изматывающее чувство тревоги значительно снижает качество жизни — мешает ставить и добиваться своих целей, человек чувствует себя буквально в ловушке обстоятельств и почти не верит, что лучшее будущее обязательно настанет. Откуда берется тревожность и как не позволить ей разрушить вашу жизнь. Анна Снежина Мы уже писали, что за последний год у людей в России существенно повысилась тревожность. Тревога и депрессия стали самой частой причиной обращения людей за профессиональной помощью: по оценкам психологов, каждый второй-третий клиент жалуется именно на эти проблемы...