Сонливость является одной из разновидностей нарушений сна, проявляющаяся в желании уснуть в не отведенное для сна время (работа, учеба, транспорт и т.д.). Такое состояние может объясняться нарушением режима сна, чрезмерной усталость, скучным и однообразным образом жизни, что не является патологическим состоянием. Но, если сонливость остается и при активном образе жизни, во время интересных человеку занятий, то необходимо всерьез задуматься над состоянием здоровья и направиться к квалифицированному доктору для обследования...

Постоянная сонливость часто пугает тревожного человека не меньше, чем бессонница. Кажется странным: ночью вроде спал, а днем все равно хочется лечь, закрыть глаза и ничего не делать. На этом фоне быстро появляются мысли о дефицитах, гормонах, давлении, “слабой нервной системе” или серьезной болезни. Но очень часто дневная сонливость складывается сразу из нескольких факторов, связанных с тревогой и образом жизни. Поэтому я бы не смотрел только на количество часов сна, а разбирал, насколько этот сон вообще был восстановительным и в каком состоянии человек проводит весь день...