Резкая боль в пояснице может внезапно нарушить привычный ритм жизни, требуя немедленных действий. Каждый год миллионы людей сталкиваются с этой проблемой, поэтому важно знать, как распознать симптомы и возможные причины, чтобы эффективно справиться с ситуацией. 360.ru выяснил, как действовать при боли в пояснице и избежать паники. Боль в пояснице может проявляться по-разному: от острого прострела до ноющей тяжести или ограничения подвижности. Она часто усиливается при наклонах, подъёме тяжёлых предметов или длительном сидении...

Мы привыкли считать, что боль в пояснице — удел тех, кто поднимает тяжести, работает физически или ведёт малоподвижный образ жизни за компьютером. Но что делать, если спина начинает ныть уже через 15 минут обычной прогулки? Или если после похода в магазин, стояния в очереди или даже короткой встречи с соседом у подъезда вы чувствуете, как в пояснице нарастает тяжесть, «стреляет» или ноет так, будто вы целый день копали грядки? Это не «просто усталость» и не «возрастное». Это сигнал — довольно чёткий и настойчивый — от тела, что что-то пошло не так...