Я приветствую всех, кто сейчас на моей странице и читает эту статью! Вопросы снижения веса очень многогранны, свидетельством тому ваши сообщения. В статье за 43-й день Марафона мы начали рассматривать сообщение нашей коллеги по снижению веса с вопросами о том, что снижение веса идет проблематично. Во вчерашней статье мы рассуждали о том, как влияет на этот процесс два разгрузочных дня в течение одной недели, а также о задержке жидкости. Всего из этого сообщения были выделены несколько проблем. Сегодня рассматриваем проблему плохого сна и его влияния на снижение веса: "...

Вы знаете о том, что процесс похудения идет довольно сложно и долго. Да, мы можем заниматься спортом, больше двигаться, но при этом вес может стоять на месте и процесс похудения, снижения веса идет довольно долго. И, если речь идет о еде, то мы довольно часто переедаем, рука из раза в раз тянется к сладкому, мы сталкиваемся с избытком калорий. При чем мы сами даже не осознаем, что съедаем в течение дня довольно много, и очень много места в нашем рационе могут занимать жиры и углеводы, что уже влияет не только на фигуре, а еще и на здоровье...