3 упражнения для обучения правильной ходьбе. Как микродвижения помогут исправить походку?
Как мы ходим или почему важно следить за своей походкой?
😳Вы когда-нибудь наблюдали за своей походкой? Может в витрине магазина, или в зеркале, случайно попавшемся на пути? 😋А за походкой других? Наверняка….
Как ни странно, наша осанка зависит от стопы, от ее положения, от зажатости мышц и связок в стопе. Исходя из состояния стопы начинает формироваться привычка ставить ногу.
⠀
🤷Мы редко придаем этому значение, а потом вдруг колено разболелось, или поясница, или косточка выросла ни с того ни с сего.
⠀
🧐Безусловно, обувь играет немаловажную роль, каблуки...