Вы заходите в комнату и забываете, зачем пришли. Не можете вспомнить имя знакомого. Теряете нить разговора и постоянно напоминаете себе, что «раньше такого не было». Прежде чем винить возраст, знайте: в 90% случаев проблемы с памятью обратимы. В этой статье — конкретный план по «апгрейду» памяти: от причин сбоя до работающих методик. Память — это процесс: записать информацию, сохранить и воспроизвести. И сбой может произойти на любом этапе. Что портит память: Проблема не в памяти как таковой, а в образе жизни, который ей вредит...