Кто из нас думает о сахаре в крови, когда на коже появляются небольшие наросты? Или ощущаются изменения в самочувствии, аппетите, настроении. «Возраст», «генетика», «да просто случайность» — мы придумываем тысячу отговорок, лишь бы ничего не менять и думать о плохом. Наш организм часто подает сигналы, которые мы упорно игнорируем или списываем на косметические дефекты. В этой статье 9 симптомов, которые сопутствуют гипергликемии и приводят к ускоренному старению организма. А также пошаговый план: что с этим делать...

Не хмыкайте, диа-знатоки. Не такая уж это и простая тема, как может показаться! Обратив ваше внимание на один очень важный момент, возможно, помогу кому-то разобраться, почему после круп у кого-то растут сахара. Кстати, у кого-нибудь из вас от гречки растут сильно сахара? Про еду мне задают вопросы постоянно. Один из самых распространенных: как считать углеводы или ХЕ (кто в чем считает) в крупах. В продуктовых базах даются усредненные значения по углеводам. Точную разграммовку мы получим, если будем считать сами...