Педиатр и нутрициолог объяснила, почему подростки много едят и какие нормы есть по калорийности Многие люди озадачены вопросом, почему с каждым годом они все больше полнеют. В целом в мире (и в нашей стране тоже) подростков с лишним весом также становится все больше. Врачи-диетологи отмечают, что дело не только в малоподвижном образе жизни, но и переедании. Сейчас калорийная пища с большим содержанием сахара легкодоступна, и удержаться от соблазнов сложно. Родители часто замечают, что их дети-подростки начинают буквально есть все, что не приколочено...

Подростковый возраст — период бурного роста, гормональных перестроек и психологических изменений. Многие родители замечают, что ребёнок начинает есть гораздо больше, чем раньше — постоянно ходит к холодильнику, перекусывает, просит добавку за ужином. Это может вызывать беспокойство: нормально ли это? Не приведёт ли к проблемам с весом? Как правильно реагировать? Разбираемся по порядку. Подростки переживают так называемый пубертатный скачок роста. За короткое время они могут вырасти на 10–15 см и набрать десятки килограммов...