Сахар в крови - это один из главных показателей здоровья. Зная, какая норма сахара в крови у человека, можно вовремя заметить проблему и не допустить развития сахарного диабета. По данным Американской диабетической ассоциации, огромное число людей живет с нарушениями углеводного обмена, даже не подозревая об этом [1]. Именно поэтому контроль уровня глюкозы важен для каждого - независимо от возраста и пола. В этой статье разберем нормы сахара в крови по возрасту у женщин и мужчин, расскажем о причинах отклонений и о том, когда пора идти к врачу...

Бывает, что день только начался, а сил уже нет. Головокружение, слабость, какая-то раздражительность. Вы думаете: «Ну как так? Я ведь ничего такого не ела». А сахар в крови тем временем прыгнул вверх. Суть в том, что скачки глюкозы – это не всегда про сладости. Иногда достаточно недосыпа, стресса. Или «полезного» батончика, чтобы поджелудочная дала сбой. Но есть и хорошие новости. Уровень сахара можно держать под контролем. Для этого нужно знать, что мешает. И какие продукты помогают. Сегодня расскажу о пяти главных причинах скачков...