Бывает, что день только начался, а сил уже нет. Головокружение, слабость, какая-то раздражительность. Вы думаете: «Ну как так? Я ведь ничего такого не ела». А сахар в крови тем временем прыгнул вверх. Суть в том, что скачки глюкозы – это не всегда про сладости. Иногда достаточно недосыпа, стресса. Или «полезного» батончика, чтобы поджелудочная дала сбой. Но есть и хорошие новости. Уровень сахара можно держать под контролем. Для этого нужно знать, что мешает. И какие продукты помогают. Сегодня расскажу о пяти главных причинах скачков...

Сахар (глюкоза) — основной источник энергии для клеток организма и единственный источник энергии для клеток нервной системы и головного мозга. Здоровый организм с помощью гормонального механизма поддерживает определенный уровень сахара в крови. Однако если этот механизм «сбоит», уровень сахара в крови может повышаться или понижаться. Вовремя заметить эти изменения помогает анализ на уровень глюкозы в крови. Об этом aif.ru рассказала врач-терапевт, врач клинической лабораторной диагностики Елена Попова...

Все действия согласовывать с врачом . Если вы когда-нибудь задумывались, почему после сладкого приходит бодрость, а потом — усталость, или почему врач смотрит на «сахар в крови» как на показатель здоровья, вы уже в теме. Глюкоза — не просто строчка в анализе. Это основное топливо​ для каждой клетки вашего тела. Но как и с любым топливом, важен баланс: слишком мало — энергии нет, слишком много — система засоряется. Давайте разберёмся, как это работает, без сложных терминов и страшилок. Если глюкоза — топливо, то инсулин​ — дирижёр, который решает, куда это топливо направить...