Если вы когда-нибудь просыпались от того, что собака тяжело дышала вам в лицо, вы знаете, что утреннее дыхание может быть проблемой. Но собака может страдать и от вас. Галитоз (неприятный запах изо рта) после пробуждения — обычное явление. Но что его вызывает? Неприятный запах изо рта по утрам связан с тем, что наша ротовая полость пересыхает во время сна. Без влаги бактерии, вызывающие неприятный запах, могут размножаться. Храп или дыхание через рот могут усугубить проблему. Кроме того, лекарства,...

Каждому знакомо ощущение недосыпа, разбитости, унылости в утренние часы. Особенно трудно вставать в холодную погоду или когда за окном еще темно. Но для некоторых утренний подъем оказывается непосильным занятием и в теплое светлое время суток. Причина первая – недостаток сна Восемь часов здорового сна нужно мужчинам для полноценного отдыха. Женскому и детскому организму нужно не менее девяти часов на восстановление организма. Неотложные дела, завал на работе, в постоянной спешке и суете у нас не хватает времени на сон...