Сомнолог Бузунов рассказал, как выбрать хорошее одеяло для комфортного сна и почему лучше спать под разными одеялами. Все чаще на маркетплейсах можно найти объявления о продаже утяжеленных одеял, которые, по словам производителей, обещают покупателям быстрый и здоровый сон. Так ли это и на что нужно обратить внимание при выборе одеяла, aif.ru рассказал врач-сомнолог, профессор, д. м. н., заслуженный врач России Роман Бузунов. Правда ли, что под тяжелым одеялом лучше спится? Эксперт отметил, что действительно...

Здравствуйте. О таком явлении, как тяжёлое одеяло, я узнала около года назад. Читала статью невролога о пользе данного изобретения, но не впечатлилась и вскоре забыла об этой информации вовсе. Не могу сказать, что имею серьезные проблемы со сном, поскольку вечером вырубаюсь по щелчку пальцев от усталости, но не редко бывает такое, что посреди ночи я встаю и потом не могу уснуть на протяжении 1-2 часов, а когда все же засыпаю, то до будильника остаётся совсем немного времени и в результате я чувствую себя разбитой и не выспавшейся...