Здравствуйте! Часто слышу утверждения о том, что избыток белка вредит почкам. С этим согласны далеко не все специалисты. Многие считают, что высокое потребление белка полезно. В области питания существует множество мифов и противоречий, и они часто зависят от личной интерпретации исследований. В этой статье мы рассмотрим безопасны ли диеты с высоким содержанием белка, изучив наилучшие доступные доказательства. Зачем нужен белок и какие функции он выполняет Прежде всего, белок является важным макроэлементом, и при его нехватке наше здоровье быстро ухудшится...

📝Почки – исключительно важный для благополучной жизни орган нашего тела. 🔷Почки выполняют многочисленные функции, главными из которых являются: 🔹очищение организма от токсических веществ (как вырабатывающихся в процессе жизнедеятельности организма, так и поступающих извне); 🔹выведение лишней жидкости; 🔹поддержание артериального давления; 🔹продукция гормона эритропоэтина, необходимого для поддержания нормального уровня гемоглобина; 🔹участие в обмене кальция, фосфора и витамина D3; 🔹поддержание кислотно-основного состояния; 🔹поддержание питательного статуса организма...