Корреспондент: Здравствуйте, доктор! Сегодня мы хотим обсудить очень распространённую, но часто игнорируемую проблему: постоянную слабость по утрам. Многие люди списывают это на недосып, стресс, возраст, но вы, как невролог, утверждаете, что за этим могут стоять куда более серьёзные причины, так ведь? Врач-невролог: Абсолютно верно, здравствуйте! Я очень рад, что мы поднимаем эту тему. Действительно, утренняя слабость, разбитость, ощущение, что ты совершенно не отдохнул за ночь, хотя, казалось бы, спал достаточно – это очень частая жалоба...

Ощущение слабости по утрам может возникнуть из-за сна возле включенных гаджетов или из-за депрессии. Об этом рассказал врач-невролог Сергей Длин. По его словам, одной из главных причин появления слабости является температура в спальне. Оптимально она не должна превышать 22 градуса. Кроме того, врач советует засыпать в темной комнате с выключенным звуком у телефона. Нарушение одного из этих пунктов тоже может привести к неприятному ощущению с утра. Длин отметил, что человек может соблюдать все эти условия, но не высыпаться из-за переживаний или депрессии...