Утренняя слабость — это распространенное состояние, характеризующееся чувством усталости и снижением энергии после пробуждения. Несмотря на свою распространенность, причины утренней слабости могут быть сложными и разнообразными, включая биологические, гормональные, метаболические и психологические факторы. В этой статье мы рассмотрим ключевые научные аспекты этого состояния с опорой на данные исследований, опубликованных в PubMed. Циркадные ритмы регулируют сон и бодрствование, контролируя множество физиологических процессов...