Всем привет! Вернусь ненадолго к своей любимой теме желчного пузыря. По нему у читателей всегда много вопросов. Но для начала вот какой момент: давайте введем по утрам постоянную практику. Без нее, чувствую, многие так и не смогут собраться и успокоить бешеные пляски негативизмов в голове. Стакан теплой воды минут за 15-20 до завтрака и при этом в обязательном порядке тишина (без вопящего ящика, который настоятельно просит огроооомного кирпича) и ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО добрые мысли. Ваши мысли. Не то мутное,...

Хотя некоторые и считают, что желчь нам не нужна и от нее одни проблемы, но это далеко не так. Вся желчь имеет ряд важных функций и не только в питании, включая весь организм. В первую очередь, она воздействует на жиры, превращая их из более сложных соединений в более легкоусвояемые. К тому же, именно она контролирует усвоение жирорастворимых витаминов - А, D, Е, К. Плюс ко всему, контролирует работу кишечника и стимулирует его работу. Она не позволяет пищи задерживаться, тем самым процесс гниения не наступает...

Желчь — это крайне важная жидкость, которую вырабатывает ваша печень и хранит в желчном пузыре. Она действует как своего рода моющее средство для пищеварительной системы, помогая расщеплять жиры и усваивать витамины А, D, E и K. Кроме того, желчь выводит из организма токсины, предотвращает запоры и участвует в выработке важных гормонов. К сожалению, из-за неправильного питания у многих людей возникает дефицит желчи. Это может увеличить риск образования камней в почках и желчном пузыре. В этой статье...