Даже незначительное превышение концентрации углекислого газа в спальне может ухудшать качество сна, нарушать когнитивные функции и увеличивать сердечно-сосудистые риски. К такому выводу пришли исследователи из Университета Васэда (Япония). Результаты исследования опубликованы в журнале Science and Technology for the Built Environment (STBE). Международная команда проанализировала 17 ранее опубликованных исследований и 22 экспериментальных набора данных. Во всех научных работах рассматривалось, как качество воздуха в спальне влияет на качество ночного отдыха и здоровье...

Боль в желудке по утрам — это распространенная жалоба, которая знакома многим. Часто мы списываем ее на голод, неправильный ужин, стресс или просто "особенности организма". Однако, если утренняя боль в желудке становится регулярной, интенсивной, сопровождается другими симптомами, не проходит после приема пищи или воды, это может быть не просто дискомфортом, а важным сигналом организма, указывающим на скрытые, потенциально опасные заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки. Игнорировать постоянную...