Почему по утрам болит спина — и когда пора к врачу (врач советует) — это тема, которая поможет разобраться в причинах утренней боли в спине и понять, когда она становится сигналом для обследования. Утренняя боль в спине — частая жалоба, которую многие связывают с неудобной позой во сне или усталостью, но иногда она указывает на более серьёзные проблемы, такие как остеохондроз или воспаление. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 80% людей хотя бы раз в жизни сталкиваются с...

🤔для тех у кого болят спина и суставы, особенно по утрам 🤸‍♀️очень часто слышу о такой особенности, что встаю по утрам, ощущаю боль в пояснице, стопе, суставе - расхожусь - становится легче ☝ на самом деле здесь есть 3 причины такого состояния: 1⃣ Накопившаяся усталость в течение дня. Человек не может расслабиться, заснуть и как следствие не может полноценно отдохнуть. Из-за этого мышцы зажимаются и спазмируются.  Поэтому по утрам человеку приходится долго раскачиваться, чтобы войти в рабочее русло...