Наверное, у каждого из нас хоть раз сводило ноги судорогой по ночам. Иногда судороги ноги практически не ощущаются, а иногда заставляют просыпаться от боли. Мы решили разобраться, почему так происходит...

Почему сводит судорога ночью: разоблачаем главные причины! Вы когда-нибудь просыпались ночью от резкой боли в ноге, вызванной судорогой? Если да, то вы знаете, насколько это неприятно и неожиданно. Но почему это происходит именно ночью? Давайте разберёмся в этом явлении и узнаем, как с ним справиться. 1. Дегидратация Одной из наиболее распространённых причин ночных судорог является недостаток жидкости в организме. Когда вы не пьёте достаточно воды в течение дня, ваш организм начинает испытывать нехватку электролитов, таких как натрий, калий и магний...