Плавание- вид спорта, где спортсмены должны проплыть назначенную дистанцию за наименьшее количество времени и быстрее своих соперников. Несмотря на то, что правила этого вида спорта достаточно простые, научиться хорошей технике и научиться плавать быстро непростая задача. На это уходят годы. Существуют четыре стиля плавания: Поэтому заскучать из-за однообразных тренировок не получиться! Один из самых безопасных видов спорта? Но сейчас хотелось бы поговорить о полезностях плавания. Ведь все хотят быть здоровыми и сильными...

Пловцы всегда отлично выглядят: они очаровательны. Более того, пловцы обладают сверхчеловеческими способностями. Они могут заставить свое тело делать странные вещи. Большинство пловцов на самых высоких уровнях соревнований тренируются от четырех до пяти часов в день от пяти до семи дней в неделю. За час активного плавания сжигается до 650 килокалорий - больше, чем при ходьбе или езде на велосипеде. Плавание укрепляет сердце и легкие, тренирует все основные мышцы тела, помогает снять стресс...