Что убивает сон? Причины плохого сна, о которых все забывают.
Почему плохой сон вредит одним мозгам сильнее, чем другим
Мозг во время сна активно очищается от отходов — в том числе от белков, связанных с болезнью Альцгеймера. Один из ключевых участников этой «ночной уборки» — белок аквапорин-4 (AQP4). Он помогает движению жидкости по мозгу и выведению ненужных веществ. Ген AQP4 бывает в разных вариантах. Исследователи из Edith Cowan University проверили, как эти варианты взаимодействуют со сном. Они сравнили данные о продолжительности и качестве сна, снимки мозга и когнитивные тесты у людей с разными версиями гена...