Аппетит — физиологическое явление, которое обеспечивает чувство голода и необходимость принять пищу, пополнить запасы питательных веществ в организме. Это важный физиологический показатель, говорящий о нормальной работе систем организма или являющийся признаком проблем. Потеря аппетита возможна при сильных эмоциональных переживаниях, когда все налаживается само за пару часов или дней. Но бывает так, что отсутствие аппетита возникает по непонятным причинам, не проходит и несколько дней спустя. В этом случае можно предположить, что ситуация вызвана различными заболеваниями...

Потеря аппетита может быть временной, вызванной стрессом или переутомлением, но иногда она сигнализирует о более серьёзных проблемах в организме. Разберёмся, какие причины могут вызывать это состояние и как его исправить. Длительный стресс подавляет аппетит, так как организм переключается на выработку кортизола и адреналина, подавляющих сигналы голода. Эмоциональное выгорание также снижает интерес к еде. Что делать: Используйте техники расслабления, такие как медитация, йога или прогулки на свежем воздухе...