Причины плохого сна. Как быстро засыпать и выспаться. Гимнастика перед сном!
Почему дополнительные занятия иногда делают хуже
Ребёнок капризничает по вечерам, плохо засыпает, начал хуже учиться или ссориться с друзьями — и первая мысль многих родителей: «может, добавить развивающее занятие, чтобы исправить ситуацию». Логика понятна: если что-то не получается, нужно больше практики. Но в части случаев это работает в обратную сторону: ребёнку не хватает не дополнительной нагрузки, а ресурса, чтобы справляться с уже существующей. Расписание современного ребёнка нередко плотнее взрослого: сад или школа, два-три кружка, домашние задания, иногда репетитор...