Ты не «слишком чувствительная», ты — человек с циклом. Перед месячными многие женщины превращаются в «иную версию себя»: раздражение, слёзы, усталость, обострённая ранимость или, наоборот, уход в глубину. Это не слабость — это биология, психология и (для тех, кто верит) — тёплая, мощная часть женской мистики. В этой статье мы подробно разберём почему так происходит (с научной точки зрения), как это работает в мозге и теле, как эмоции усиливаются, и — главное — какие проверенные и мягкие практики помогут снять напряжение до, во время и после «фазы тени»...

Резкие смены настроения, гнев, недовольство и желание снести все, что попадается под руку. Пожалуй, подобное эмоциональное состояние знакомо большинству представительниц прекрасного пола. И в то время, когда над симптомами ПМС шутят, включая их в сюжеты анекдотов, это является поводом для посещения врача. Попробуем ответить на вопрос: почему меняется настроение во время месячных, и возможно ли на это состояние как-то повлиять. Почему перед месячными меняется настроение? ПМС — это такой период, когда...