Если вы очень тяжело переносите жару и духоту - проверьте себя по этим пунктам. Возможно, это сигнал о серьезных проблемах в организме В Москве обещают аномальную жару - в выходные воздух раскалиться до +35 градусов. И для многих в этом прогнозе мало приятного... Если вы тяжело переносите жару и духоту, то в этом нет ничего удивительного. Для нашего организма идеальная температура – не выше 23 градусов. Все, что выше, организм уже воспринимает, как стресс. Но все же здоровый человек должен переносить перепады погоды (то жара, то гроза) достаточно спокойно...

У нас в городе неделю стояла аномальная жара. Находиться на улице невозможно, в помещении без кондиционера очень тяжело. Я искала все возможные варианты, чтоб хоть как-то спаситись от жары. Делюсь лайфхаками, которые я испробывала:  1. Холодное полотенце.  Это одна из самых лучших находок, поэтому пишу её первой! Намочите полотенце холодной водой. Затем обмотайте им голову. Это поможет снять с головы напряжение и головную боль, которая появилась при перегреве.  Также, можете положить полотенце на плечи или на грудную клетку...