Витамин D – ошибки 99% людей! Как принимать витамин D, чтобы он усваивался?
Витамин D – ключ к долголетию: почему его нехватка опасна для взрослых?
Раньше считалось, что витамин D нужен только детям для роста костей. Но сейчас стало ясно: он жизненно важен и для взрослых. У многих людей его не хватает, а это серьезно влияет на здоровье и даже продолжительность жизни. Дефицит этого витамина связывают с повышенным риском многих заболеваний: Он работает как гормон и регулирует множество процессов: Витамин D вырабатывается в коже под действием ультрафиолета. Но тут есть нюансы: Хотя витамин D содержится в ограниченном числе продуктов, некоторые...
Кому, когда и в каких случаях назначается витамин D. Мнение врачей
О пользе витамина D слышали многие, но если принимать препарат без выяснения степени его дефицита в организме, в так называемых профилактических дозах, то улучшения самочувствия можно ждать долго. Только правильная, назначенная на основании анализа крови дозировка даст быстрый эффект, вернет бодрость и силы. РБК Life выяснил у экспертов, кому действительно нужен витамин D и как определить его нехватку. Признаки дефицита и правила приема витамина — в нашем материале. Зачем нужен витамин D организму Основная функция витамина D — регуляция фосфорно-кальциевого обмена...