Считаешь, что метаболизм замедляется после 35 и теперь похудеть невозможно? Наука говорит другое. Разбираем, что реально происходит в клетках, и какие привычки помогут тебе сохранить молодость и энергию. Да, многим сложно поверить, что земля круглая, инфракрасные излучения существуют, а метаболизм не замедляется в 35 лет. Еще в 2021 году, один из ведущих мировых научных журналов Science, издаваемый Американской ассоциацией содействия развитию науки (AAAS), опубликовал исследования о метаболических фазах...

Введение   В 35 лет многие мужчины начинают подводить первые итоги жизни. Карьера, семья, отношения, здоровье — всё это складывается в одну большую картину. И часто эта картина кажется не такой яркой, как хотелось бы. "Почему у меня ничего не получается?", "Почему я не достиг того, о чём мечтал?" — такие вопросы задаёт себе каждый второй. Но что, если я скажу, что у других дела обстоят ещё хуже? Давайте разберёмся, почему не стоит отчаиваться и как найти свет в конце туннеля. 1. Почему мы думаем, что у нас всё плохо?   - Сравнение с другими...