«У вас остеохондроз», — произносит врач, глядя на снимок МРТ. И вы чувствуете, как внутри всё сжимается. Звучит как приговор. Как что-то неизлечимое, дегенеративное, необратимое. Вам выписывают мази, таблетки, советуют «поберечь спину», «не поднимать тяжести» и «купить ортопедический корсет». Вы начинаете бояться каждого движения, каждый прострел воспринимаете как обострение «остеохондроза», и постепенно спина становится центром вашей вселенной. Стоп. Давайте выдохнем и посмотрим на факты. Современная медицина уже давно ушла от концепции «остеохондроз = приговор»...

Транспорт — это единственное место, где вы одновременно видны всем и вынуждены иметь дело с собой наедине. Метро в восемь утра: лица вагона, чужие локти, чей-то плеер на максимальной громкости, давка у дверей, и вы — посреди всего этого, в вытянутой руке от чужой жизни. Или автобус на вечерней пробке: накипевший день, усталость в ногах, звонки откладываются, а до дома — ещё сорок минут неизвестности по времени. Или электричка, где некуда деть себя в переполненной комнате на колёсах. И вот что происходит с телом во всех этих сценариях — по одному и тому же сценарию...