Никогда не любила бани. Мне там душно, жарко, тяжело дышать, да и не потею я там вовсе. И почему все так любят это мероприятие? До недавнего времени я была уверена, что то, что я не потею в бане - просто особенность организма. Я совершенно спокойно относилась к тому, что все сидят и обливаются потом, а я сухая абсолютно. Но тут я задумалась, а нормально ли это? Поводом стали посещения сауны после тренировок в спортзале. Передо мной та же картинка - все мокрые как мыши, а я сижу и мне хоть что. ...

После хорошей парной хочется пить. Кто-то сразу тянется за кружкой ароматного чая, кто-то заранее ставит на стол домашний морс, а кто-то считает, что после бани лучше всего утоляет жажду холодное пиво. Но все ли привычные банные напитки одинаково полезны? Можно ли пить прямо в парилке? Правда ли, что чай обезвоживает, а холодная вода вредна после жара? Разобрались, что происходит с организмом во время парения, как правильно восполнять потерю жидкости и какие напитки лучше выбрать для банного отдыха...