Как быть здоровым и гибким, убрать боль и быстро восстановиться после физических нагрузок
Что делать, если после даже небольшой нагрузки вам становится плохо?
Речь пойдет о непереносимости именно физической нагрузки. Как быть, если вы понимаете, что вам необходимо двигаться, делать зарядку, выходить на прогулку, но даже если вы все это делаете, то после нагрузки вам становится плохо, вы сильно устаете, ощущаете себя изможденным и больше ни на что уже не способны? Если вы сталкиваетесь с такой проблемой, важно понять, что причина этого состояния может крыться не только в отсутствии физической формы, но и в более глубинных психологических факторах. Часто эти два фактора совмещены вместе: и тело ослабло, и психика истощена...