Поел, вроде бы и не переел, и продукты качественные, но слабость нарастает, становится плохо, хочется забиться под одеяло и никого не видеть? Неприятно! Какой выход из этой ситуации? Не кушать или питаться малыми дозами? Это не выход! С пищей в организм поступают питательные вещества, витамины, минералы. Отказ или уменьшение порций отрицательно скажутся на общем состоянии самочувствии. Что делать? Выбора нет! Нужно прислушаться к себе, систематизировать симптоматику и оправляться к врачу. Содержание: [Скрыть] 1 Переваривание пищи – тяжкий труд для организма 2 Слабость после еды...

Многие люди отмечают, что продолжают есть продукты, от которых потом плохо себя чувствуют, и не могут понять, почему это происходит. Я постараюсь объяснить это с позиции поведенческой психологии. Во-первых, краткосрочные эффекты значительно сильнее влияют на наше поведение, чем долгосрочные последствия. Например, вы едите соленые огурцы, хотя потом у вас возникает вздутие, диарея и отёк, потому что во время еды вам приятно. Неприятные ощущения появляются позже и оказываются отсроченными. Во-вторых, существуют факторы, которые снижают нашу разборчивость в пище...