Тревожность после алкоголя на следующий день возникает из-за резкого падения уровня ГАМК (тормозного медиатора) и скачка глутамата (возбуждающего медиатора), что перевозбуждает нервную систему. Параллельно миндалевидное тело (центр страха) активируется сильнее обычного, а префронтальная кора (отвечает за регуляцию эмоций) работает хуже - это создает идеальный шторм для тревожности. Понимание того, что происходит в нейронных цепях после алкоголя, объясняет не просто дискомфорт - оно показывает путь к восстановлению через целенаправленную трансформацию работы разума...

Вечером всё может выглядеть как нормальный отдых. Смех, разговоры, ощущение, что напряжение отпустило. А утром — будто кто-то убрал “опору” изнутри: тревожно, тоскливо, раздражает всё подряд, хочется спрятаться, становится стыдно даже за нейтральные слова. И самое обидное — физически уже терпимо, голова не раскалывается, а внутри всё равно темно и тяжело. Разбор этого состояния даёт Пятницкий Богдан Сергеевич, главный врач клиники «Свобода» в Москве, врач психиатр‑нарколог, психотерапевт. В кабинете...