Люди пытаются упростить мир, и когда начинают худеть пытаются найти простое решение, волшебную таблетку. Например, будут есть только гречку, или кефир, или яблоки. К сожалению, потом, чаще всего, идет зажор, и вес только растет. Или, человек не следит за питанием, а идет бегать или на спорт. Чаще всего, такие люди улучшают здоровье, но не худеют, так как повышается аппетит, и калории идут в активность. Другие винят во всем молочку/фаст-фуд/любой другой вид продукта. Сегодня я расскажу о том, почему сахар – не проблема для худеющих...

Часто можно услышать, что сладкое положительным образом влияет на нашу мозговую деятельность. Якобы, увеличивает умственные способности, а студентам или школьникам вообще рекомендуют брать на экзамен шоколад. Многие, кто пытаются похудеть именно этим и оправдываются, если вдруг поели сладкого:"был трудный день, я так устал, голова совсем не хотела работать, пришлось подкрепиться". Но нужно ли таким образом "подкрепляться"? Об этом в сегодняшней статье. Мозгу не нужно столько сладкого! И вот почему Любая "сладость" распадается в конечном итоге на глюкозу...