Многие думают: перестану есть сладкое – и жизнь станет легче, вес уйдёт, настроение улучшится. Но правда в том, что всё работает наоборот. Отказ от сахара звучит красиво только в теории. На деле вы забираете у себя одну из главных радостей. А заменять её, как правило, нечем. У большинства нет ни времени, ни сил искать другие источники удовольствия. В итоге жизнь становится не легче, а тяжелее. И тут появляется новая проблема: вместо того чтобы похудеть, вы начинаете испытывать постоянный стресс. А стресс усиливает голод...

Часто можно услышать, что сладкое положительным образом влияет на нашу мозговую деятельность. Якобы, увеличивает умственные способности, а студентам или школьникам вообще рекомендуют брать на экзамен шоколад. Многие, кто пытаются похудеть именно этим и оправдываются, если вдруг поели сладкого:"был трудный день, я так устал, голова совсем не хотела работать, пришлось подкрепиться". Но нужно ли таким образом "подкрепляться"? Об этом в сегодняшней статье. Мозгу не нужно столько сладкого! И вот почему Любая "сладость" распадается в конечном итоге на глюкозу...